Tamna čokolada sadrži antioksidanse i magnezij, koji poboljšavaju cirkulaciju krvi u mozgu i potiču opuštanje. Bobičasto voće: borovnice i drugo bobičasto voće bogato je flavonoidima, koji imaju protuupalna svojstva, štite moždane stanice i poboljšavaju raspoloženje. Masna riba: skuša, losos i sardine sadrže omega-3 masne kiseline, koje smanjuju anksioznost i podržavaju…
